眼一眨已经29周啰!!
眼一眨
已经29周啰!!
谦谦妈和外子都说:
我觉得妳怀孕的孕程过得很快
ㄣ!连我自己也这么感觉,好像过得比别人怀孕还快呢!!
今天是29周第1天,目前体重是56公斤只有宝宝和肚子长大喔!!
平均下来也就是每一个月只多1公斤
这都是均衡饮食与不荤的结果
最重要的是,我虽然一天也是好几餐
但不荤,不油,不炸,不吃零食与垃圾食物
最爱吃水果和蔬菜与坚果,每天除了正餐
嘴馋或肚子咕噜时,几乎都是
有机水果,有机坚果,有机豆奶,有机燕麦奶,养生茶,
或自己料理的义大利麵与拉麵
与大家分享谦姑的每天8大事
健康的饮食
愉快的心情
等量的工作
充足的睡眠
适量的运动
15分钟泡澡
轻鬆的休息
欢喜心念佛
让我整个孕程显得自在又喜悦
日期当然过得快啰!!
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