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- Alice
小心初期都是胖妈妈
如果嘴残买芭乐吃哈我第一胎是这么渡过的
不过这胎完全跟你一样克制不了惨尤其冬天吃的更多常常老是肚子
处在饥饿状态哀哀
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-30) 评论
- Emily 2
版妈别担心食量很大的妈妈应该不在少数
我现在满3个月了,从一开始怀孕到现在,胃口都很好
早餐都要吃2份,中餐吃完还要吃点心,
晚餐吃完接着吃水果,吃完没多久,就会饿了,
睡觉前没吃宵夜,会饿到睡不着的
才3个月,我之前的牛仔裤都扣不起来了
爸比整个说我变成一头母猪了
目前体重也胖到快飙3kg了
我比较担心,照这样吃下去,
产后减肥看来要费更多心思了
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-30) 评论
- 羿锋麻咪
怀孕初期胖不是件好事,那代表妈妈体内的营养素不够胎儿吸收,才会有这样的现象。
建议妈妈多补充蛋白质、维生素、矿物质,少吃澱粉质,因为胎儿初期不需要这些,你若吃太多澱粉,只会胖到妈妈,对胎儿的发育是没有帮助的。
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-30) 评论
- angel 2
初期我也很容易饿
吃完饭过没多久又会饿了
放假睡到一半起来上厕所还得吃早餐
还曾经因为肚子饿对老公发脾气
过一段时间就正常了
我才5个半月就胖9公斤
不管了
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-30) 评论
- ☆虎牙.禹ma咪〃☆
唉u..
该怎么克制体重压..
如果..
想吃东c..
又得克制那不是很痛苦吗..
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-30) 评论
- 晞姮
妈妈没有孕吐的现象喔!真好
不过初期吃的都是胖妈妈,这到是真的,不过可以吃一些比较不容易胖的东c,像芭乐、圣女小蕃茄,少吃澱粉类的东c,看妈妈吃的都是澱粉所以胖超快的,后期是多吃点,但是澱粉也是不要吃太多,重质不重量,我现在29周,一天吃四餐,不过每餐是少到跟没有怀孕时吃的一样,我煮一条鱼、一盘菜、一颗蛋、一小份肉,都要吃到二到三次才吃的完,中间也是吃吃水果,喝喝鲜奶,就没有多时食量可以进食
建议妈妈初期三个月少吃喔!不过多吃菜类水果类不错喔!
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-30) 评论
- Hannah.E
我也是怀孕初期食慾就很好
且非吃不可决不能饿着哩
以前早餐只要喝一杯麦片就饱的
现在早餐一定要豆浆+一份主食(如炒麵汉堡水煎包*2)
早餐吃的饱午餐晚点吃但也是要一人份
下午再吃个下午茶
晚上吃半人份晚餐+水果一大盘
吃的是很开心也很满足
但是心理压力也不小哩
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-30) 评论
- Lydia╭★
我常在吃完饭后没有30分钟 就又感到饿了
但是若再弄东西吃 也吃没几口
在上班的妇女要少量多餐真的不容易呀!
有没有妈妈是在上班的
像我这种"老外" 要如何少量多餐呢?
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-30) 评论
- ~jaly~
因为冬天又冷吧...
我觉得你吃得好少哟
这样会很多吗?
我一天十餐吔
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-30) 评论
- sola 2
有时食慾好是一阵一阵的
我怀孕头两个月也是这样
吃饱饭2小时就饿了
3个月后反而渐渐恢复正常
别太担心啰!
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-30) 评论
- 小多多妈
To Lydia,
我也是上班族準妈妈
我现在18W 胖了四公斤,手脚四肢都跟怀孕前差不多
只是大腿变粗,屁屁和肚子变大了
上班族又外食比较不方便又容易营养不均衡
我自己是这样吃的
早餐: 订羊奶+ 公司楼下早餐店的鲔鱼cheese麦吐司三明治
早点: 水果或优酪乳(家里带来公司)
中午: 公司楼下自助餐便当or 自己在家烫花椰菜+煎鲑鱼+炒豆皮 (PS还好我爱吃这些,大概三天就自己做一次)
午点: 高纤饼乾+水果 or 自备甜汤
我最近自己做红豆汤+牛奶带来公司当下午茶,参考一下啰
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-30) 评论
- 梅
我一开始验到二条线就很会吃哩!
8周就胖了快3公斤
后来感冒食慾变差又瘦了3公斤,
最近感冒好了 发现食量又恢复了,
很怕急速变胖,
这二天去市场 青菜很便宜,
我买了排骨还有很多青菜放到电锅煮,
一煮就是一大锅,
晚上吃到撑 隔天量体重都没增加甚至会减个0204公斤,
终于可以不用怕胖而忍着饑饿入睡哩!
鱼肉水果我都会吃,少吃油炸的东西,
澱粉类跟甜食也尽量少吃,
很想吃的话最好早上吃,晚上吃比较容易胖
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-30) 评论
- ●小 璇 妈 ●
嗯!我觉得妳好像澱粉类吃太多了唷!都没吃什么水果或青菜
我现在18w也是一开始知道怀孕后就食量超大的
但是我会控制哪些东西可以多吃哪些不行
怀孕前超爱喝任何饮料跟炸类
但怀孕后一概不碰饮料最多只喝舒跑跟养乐多平常就喝温开水豆浆
泡麵是一口都没吃过因为对bb会很不好饼乾也是一周吃一次
一天之中水果跟青菜吃超多的所以也都没有便秘
其实我也是超会胖的人加油喔!
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-30) 评论
- Lydia╭★
小多多妈:
谢谢喔
真不错的食谱!!
我也来参考
我想我会
可以多带点水果来公司吃
一天一瓶优酪乳
现在是身边都有麵包
饿了就是麵包
但是一定会只胖到自已的
我才5周耶
就胖了快一公斤了!
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-30) 评论
- Rhiannan
我刚要满7W
可是已经胖了七公斤了
不知道为什么
就是完全没有不适
胃口又超好
但是又超级容易饿
有妈妈是跟我一样的状况吗
为什么为什么@@
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-30) 评论
- 小多多妈
Lydia
麵包少吃唷,尽量吃全麦或杂粮那种的
我每天喝优酪乳,排便才会顺畅
我虽然每天吃新宝纳多
但是每天都定时正常排便
- 赞同 0 0 发布于 2年前 (2022-01-30) 评论
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