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连续失眠两天谁可以帮帮我

云南供卵 3年前 (2021-12-26) 0 4454

请问有妈妈有这样的状况吗

我已经连续失眠两天

都睡不好

只有下午吃饱会想睡

其他时间 不是浅眠就是失眠

大概也是因为频尿的关係

我几乎这两天都没有睡觉

不知道有没有解决的方法??

可以帮帮我

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iamlsw iamlsw

跟肚里的宝宝说说话

讚美宝宝,跟宝宝说要让妈妈好好睡一觉哦

这也是胎教之一我觉得蛮有效的呀!

小荳荳的妈加油!

赞同 0 0 发布于 3年前 (2021-12-26) 评论
小慧 2 小慧 2

你睡前吃颗钙片ㄅ 我本身也是睡不好的人

还有下午不要睡太久我现在克制下午不睡觉

不然晚上又睡不好 失眠 你放轻鬆些有时后是无形的压力ㄅ

睡前切忌不要喝太多水不然你整晚跑厕所就好了

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踏出成功的第一步 踏出成功的第一步

一定要补充钙粉喔

对睡眠品质很有帮助的喔

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